Typ: Body Cupping Tool
Curam Static Cups (Set of 2)
Typ: Cupping Kit
Curam Face Kit
Välj dina färger
Köp nuTyp: Cupping Kit
Curam Body Kit Small
Välj dina färger
Köp nu
Curam som en del av vardagen
Shoppa produkter
Shoppa produkter
Shoppa produkter
Shoppa produkter
Shoppa produkter
Välj ditt fokus
Skin Vitality
Främjar hudens naturliga lyster och fasthet. Genom ökad cirkulation hjälper koppning till att minska svullnad och göra huden jämnare.
Performance
Stödjer återhämtning, rörlighet och hjälper till att släppa på spänningar. Genom ökad cirkulation får kroppen bättre förutsättningar för återhämtning och prestation.
Self-Care
Hjälper kroppen att släppa på spänningar och varva ner. Genom ökad cirkulation får kroppen stöd i balans och välmående.
Intelligent recovery and modern wellness rooted in ancient cupping.
Guider om koppning
Steg-för-steg-guider om koppning hemma, ansiktskoppning, lymfmassage och återhämtning – faktagranskade och med källor.
B12-brist: symtom (trötthet, domningar, minne, nedstämdhet, balans), vem som får brist (vegetarianer, över 60, metformin, magsyrahämmare, perniciös anemi), prover, behandling med tabletter eller sprutor, och kopplingen till nerver och restless legs
Trötthet som inte går över, stickningar och domningar i fötter och händer, sämre minne och hjärndimma, nedstämdhet, yrsel, öm tunga och ostadig gång: B12-brist smyger sig på under månader till år, drabbar var tionde över 60 och de flesta som äter helt vegetariskt utan tillskott, och den missas ofta eftersom symtomen tillskrivs stress, ålder eller depression. Vitamin B12 behövs för nervernas isolering, blodbildningen och DNA-syntesen, och finns bara i animaliska livsmedel; upptaget kräver magsyra och ett protein från magsäcken (intrinsic factor), vilket är varför magsyrahämmare, metformin, magsäcksoperation, celiaki och den autoimmuna sjukdomen perniciös anemi är lika vanliga orsaker som kosten. Här är symtomen i den ordning de brukar komma, vem som får brist, vilka prover du ska be om (B12, homocystein, metylmalonsyra, folat, Hb, MCV), varför nervskadan är det som brådskar, behandling med tabletter i hög dos eller sprutor, hur lång tid det tar innan du mår bättre, kopplingen till järnbrist som ofta finns samtidigt, och vad rörelse, balansträning och koppning kan göra för domnande fötter och rastlösa ben medan behandlingen verkar.
Läs merJärnbrist: symtom, vad ferritin betyder och vilka värden som räknas, vem som drabbas, järnbrist utan blodbrist, kost och tillskott som fungerar, behandlingstid, och kopplingen till trötthet, frusenhet, restless legs, håravfall och hjärtklappning
Trött hur mycket du än sover, fryser när andra inte gör det, andfådd i trappan, rastlösa ben på kvällen, tappar hår, blek och lätt hjärtklappning: järnbrist är den vanligaste näringsbristen i världen och den vanligaste behandlingsbara orsaken till trötthet hos kvinnor i fertil ålder, och den missas ofta eftersom blodvärdet (Hb) kan vara normalt medan järndepåerna (ferritin) är tömda. Vem som helst med riklig mens, graviditet, vegetarisk eller vegansk kost, magproblem (celiaki, IBD, magsyrahämmare, magsäcksoperation), uthållighetsträning eller täta blodgivningar ligger i riskzonen. Här är symtomen, vad ferritin och transferrinmättnad betyder och vilka värden som faktiskt räknas (ferritin under 30 är brist, många mår bättre över 50), skillnaden mellan järnbrist och järnbristanemi, vem som drabbas och varför, vilka prover du ska be om, kost som ger järn (och vad som hämmar upptaget), hur du tar tillskott för att det ska fungera (varannan dag, med C-vitamin, inte med kaffe eller kalcium), när dropp behövs, hur lång tid det tar innan du mår bättre, och kopplingen till trötthet, frusenhet, restless legs, håravfall och hjärtklappning, med vad koppning och rörelse kan och inte kan göra under tiden.
Läs merHåravfall: orsaker hos kvinnor och män (stress, järnbrist, hormoner, sköldkörtel, ärftlighet, efter graviditet, läkemedel), så vet du vilken typ du har, hur mycket hår som är normalt att tappa, vad som hjälper, när du ska söka vård, och hårbottenmassage
Mer hår i borsten, en tunnare hästsvans, en bredare bena eller tussar i duschen: håravfall skrämmer, och det första du behöver veta är att det finns några få typer som ser helt olika ut och har helt olika orsaker. Det vanligaste är telogent håravfall, där håret släpper jämnt över hela huvudet två till fyra månader efter en påfrestning (stress, sjukdom, feber, förlossning, snabb viktnedgång, järnbrist, sköldkörtel, nytt läkemedel) och växer tillbaka av sig självt när orsaken är borta. Det näst vanligaste är ärftligt håravfall, som hos kvinnor ger en bredare bena och tunnare hår på hjässan och hos män vikar och tunn hjässa, och som behöver behandling för att stanna av. Här är hur du skiljer typerna åt, hur mycket hår som är normalt att tappa (50–100 strån om dagen), orsakerna hos kvinnor och män, vilka prover du ska be om (ferritin, TSH, B12, D-vitamin), vad som hjälper på riktigt (järn vid brist, minoxidil, tid, mat, stresshantering) och vad som inte gör det (de flesta tillskott och schampon), när du ska söka vård, och hur hårbottenmassage och lätt koppning av hårfästet ökar genomblödningen till hårsäckarna.
Läs mer