Curam Recovery® är en metodutbildning för dig som arbetar professionellt med träning, idrott, yoga eller annan hälsofrämjande verksamhet – i grupp eller individuellt – och vill integrera koppning som en strukturerad del av din verksamhet.

Metoden är utvecklad för att frigöra spänningar, minska stelhet och smärta samt återställa cirkulation och vävnadsflöde – för en lättare, rörligare och mer hållbar kropp.

Utbildningen ger dig en metodisk grund med kunskap, struktur och frihet att skapa egna recovery-format med Curams massagekoppar som verktyg.

Utvecklad för en tid där många lever med hög belastning, stress och begränsad variation i rörelse – där återhämtning inte är ett komplement, utan en förutsättning för långsiktig prestation och hållbarhet.

Vad är Curam Recovery®?

Curam Recovery® är en metod för självmassage och vävnadsstimulans i grupp. Med hjälp av koppning arbetar vi med:

-Fascia och bindväv

-Lymfsystem och cirkulation

-Nervsystemets återhämtning

Metoden stödjer kroppens naturliga flöden och skapar förutsättningar för både fysisk och mental återhämtning. Grunden finns i traditionell kinesisk medicin, men är vidareutvecklad till ett modernt, pedagogiskt format anpassat för gruppsammanhang och nutida behov.

Det handlar inte om att göra mer. Det handlar om att ge kroppen bättre förutsättningar att göra det den är byggd för.

För vem är utbildningen?

Personliga tränare, Gruppträningsinstruktörer, Yogalärare, Idrottstränare, Fysioterapeuter och andra professionella inom hälsofrämjande aktiviteter och behandlingar.

Du som går utbildningen får en strukturerad metod som kan användas för:

Recovery-klasser för idrottare

Yoga med koppning

Fascia- och lymffokuserade pass

Workshops inom prestationsoptimering

Företagsklasser för cirkulation och återhämtning

Du skapar själv ditt koncept, med en gemensam kvalitetssäkrad metodisk grund.

Utbildningens upplägg

Utbildningen består av tre delar för att säkerställa kvalitet och förståelse:

Pre-work

Förberedande skriftligt material och videomaterial med teori och metodgenomgång.

Live-session (online eller på plats)

Fördjupning i metodlära, säkerhet och praktisk tillämpning.

Du arbetar hands-on och upplever teknikerna i din egen kropp.

Post-work

Tillgång till videomaterial för fortsatt integration.

Efter utbildningen har du en grundlig förståelse för Curam Recovery®, hur koppning påverkar fascia, lymfsystem och cirkulation samt verktyg att integrera metoden i din egen verksamhet, utifrån din målgrupp. Metoden används fritt med krav på Curams produkter.

Nästa utbildningstillfälle Online

26 april kl. 9.00–14.00

Lärare: Kristin Skovsgaard

Pris: 3 495 kr ex. moms (6 %)

I priset ingår Curam Body kit small som skickas ut vid bokning. Utbildningen hålls på svenska. Material skickas ut efter bokning och ska gås igenom innan utbildningsdagen. Efter avslutad utbildningsdag med 100% närvaro erhåller man intyg på: “Utbildad i Curam Recovery-metoden.”

Kontakta oss på education@bycuram.com för att få veta mer!

Anmälan sker genom att du betalar in utbildningsavgiften. Observera att anmälan är bindande och att återbetalning endast sker mot uppvisande av läkarintyg.

Curam Somatic® är Curams unika signaturkoncept. En upplevelsebaserad gruppklass där koppning, somatiska principer och traditionell kinesisk medicin vävs samman till en strukturerad och förnybar helhet. Det här är inte en vanlig klass. Det är en ritual.

Vad är Curam Somatic®?

Curam Somatic® är ett konceptuellt klassformat, jämförbart i struktur med etablerade träningskoncept – men djupt rotat i tradition, cyklisk förståelse och kroppens inre rytm.

Konceptet bygger på:

• Somatiska principer

• Traditionell kinesisk medicin (TCM)

• De fyra årstiderna och de 24 soltermerna

• Kroppsklockan, organlära och cyklisk hälsa

Varje klass följer en fast grundstruktur med 4–5 aktiva block (utifrån 6 tillgängliga block per release), där rörelse, koppning, andning, röst och närvaro samverkar. Alla klasser har samma struktur och intention – men förnyas kontinuerligt genom säsongernas skiften.

Deltagaren kliver inte in i ett träningspass, utan in i en gemensam upplevelse – en ritual.

Här vävs:

• Röst och guidning

• Nervsystemsreglering

• Säsongens organ och emotionella tema

• Koppning som bro mellan det fysiska och det subtila

Varje release bär ett övergripande tema, ett energetiskt fokus, ett kroppsligt fokus och ett emotionellt lager.

För vem är Curam Somatic®?

Utbildningen riktar sig till professionella som arbetar med kropp, rörelse och återhämtning och som vill erbjuda en premiumupplevelse med tydlig struktur och identitet.

Exempel på verksamheter:

• Yogastudios

• Träningsstudios

• Retreatverksamheter

• Spa- och wellnessmiljöer

• Certifierade instruktörer med egen publik

Curam Somatic® är för dig som:

• Vill undervisa ett färdigt, genomarbetat koncept

• Vill vara del av ett community och en metod

• Vill erbjuda något som sträcker sig bortom traditionell träning

Struktur & releases

Curam Somatic® är säsongsbaserat och förnyas fyra gånger per år.

Varje release innehåller:

• Förinspelad masterklass (45–60 min)

• Live online-klass med Curam-teamet

• Manusram och storytelling-cues

• Säsongens teori och kunskapsdel

• Voice- och cueing-guide

• Marketing toolkit med färdiga klassbeskrivningar och SoMe-texter

Instruktören får sex block per release och arbetar aktivt med 4–5 av dem i varje klass, anpassat efter sin målgrupp – men alltid inom konceptets ramar.

Licensiering & kvalitetssäkring

För att undervisa Curam Somatic® krävs:

• Genomförd utbildning

• Certifiering

• Godkänd video för kvalitetssäkring

• Gällande instruktörsutbildning som grund

• Tillgång till standardiserat koppkit (4 koppar per deltagare)

Curam Somatic® är ett licensierat koncept och får endast undervisas enligt riktlinjerna och erbjuder ett färdigt, exklusivt och kontinuerligt förnybart koncept. Det är utvecklat av Sara Utberg. Licensen är personlig per instruktör, med möjlighet till separat studioavtal för verksamheter med flera licenstagare.

Nästa utbildningsstart:

Hösten 2026 (Exakt datum och pris offentliggörs inom kort.)

Kontakta oss på education@bycuram.com för att få veta mer!