- Fäst den dynamiska koppen på höftbenet och för koppen mot korsbenet. Upprepa rörelsen 2-3 gånger fram och tillbaka. Låt sedan koppen sitta kvar på höften eller korsbenet i 1 min.
- Del upp skinkorna i 3 sektioner, yttre (mot höften), mellan (från skinkan till höftkammen) och innerlinjen (upp till korsbenet). Flytta koppen upp och ner och upprepa rörelsen 2-3 gånger på varje sektion.
Fri frakt över 499 SEK | Designad i Skandinavien
Join the community
Namnet Curam är latin för ”ta hand om” vilket är huvudsyftet med vårt varumärke. Att försöka hjälpa dig att ta hand om dig själv på ett enkelt och effektivt sätt. När och var det passar dig.