Tobias kommer att guida dig genom en Curam Explore® klass där vi med hjälp av olika positioner och Curams statiska massagekoppar utforskar och fördjupar din förståelse av ditt eget andetag. Du får tid att uppleva och förstå samband mellan din andning, din kropp och ditt inre välmående. Genom att ägna tid åt att utforska din andning kan du frigöra spänningar och upptäcka olika aspekter av dig själv på flera olika nivåer. Ett medvetet andetag öppnar ofta upp för ökad närvaro och total avslappning samtidigt som det kan ge dig en känsla av att vara mer klar och levande.

Ta fram (eller beställ hem) dina statiska massagekoppar, en yogamatta eller något annat mjukt att vara på och sätt på dig bekväma kläder. Välkommen att ta en dejt med dig själv och utforska i ditt inre under mjuk vägledning och skön musik av Tobias.