Workshopen riktar sig till längdskidåkare och träningsentusiaster som vill optimera sin återhämtning, förbättra rörligheten och minska risken för överbelastning.  Oavsett om du tränar inför Vasaloppet, ett annat lopp, eller åker skidor för glädjen och hälsan är denna workshop ett perfekt tillfälle att ta din längdskidåkning till nästa nivå – med hjälp av Curams koppar.

Workshopen leds av Jenny Larsson, certifierad fysioterapeut och yinyogalärare med över 25 års erfarenhet av träning och idrottsmedicin. Jenny har arbetat med några av världens främsta idrottare, inklusive svenska längdlandslaget och kanadensiska skidskyttelaget, och är idag huvudfysioterapeut för svenska damlandslaget i fotboll.

Under denna workshop kommer du, med hjälp av Curams koppar, att få lära dig:

• Tekniker för att återhämta dig snabbare mellan träningspass och skapa bättre balans i kroppen.
• Tekniker för att släppa på spänningar, förbättra rörlighet och hållning för längdskidåkning.
• Strategier för att förebygga skador och hantera belastningsproblem.

Den här workshopen passar dig som vill lyfta din skidåkning eller som tränar mycket och vill ta hand om din kropp för att prestera bättre och njuta mer av träningen . Jennys djupa kunskap och erfarenhet inom elitidrott gör att du får både inspiration och konkreta råd som gör skillnad!