Vill du stärka kroppen och förbättra din återhämtning för att få ut mer av din simträning? Oavsett om du tränar inför Vansbrosimningen, ett annat lopp, eller simmar för glädjen och hälsan är denna workshop ett perfekt tillfälle att ta din simning till nästa nivå – med hjälp av Curams koppar.

Workshopen leds av Mimmi Nilsson, licensierad personlig tränare, gruppträningsinstruktör, yogainstruktör och triatlet. Mimmi har nästan 10 års erfarenhet av att arbeta med träning och hälsa, och som triatlet har hon en unik förståelse för hur återhämtning och flexibilitet kan förbättra prestation inom simning och andra sporter.

Under denna workshop kommer du, med hjälp av Curams koppar, att få lära dig:

• Hur bättre återhämtning kan hjälpa dig simma lättare och med mer energi.
• Hur du kan minska stelhet och förbättra rörlighet och flexibilitet för ett smidigare simtag.
• Praktiska tekniker för att stärka kroppen och skapa bättre förutsättningar för din simträning och återhämtning.

Ha gärna dina Curam-koppar redo under workshopen, då du kommer att få praktisk guidning i hur de kan användas för att stötta din simning och återhämtning.

Det här är en chans att ta hand om din kropp och lyfta din simträning – för att stärka dina förutsättningar för både träning och lopp!