• Placera kopparna på toppen av axlarna (trapezius). Om den inte sitter kvar, placera koppen lite längre ned där området är större.
  • Låt den sitta kvar i 1-3 minuter.
  • Placera koppen på framsidan av axeln, ovanför armhålan, för koppen runt armen till baksidan av axeln.
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger.