• Börja med att fästa de statiska kopparna på baksidan av axlarna vid skulderbladen. Låt dessa sitta kvar under tiden du gör kommande steg.
  • Applicera oljan på axeln och armen.
  • Fäst den dynamiska mini koppen på framsidan av axeln, dra sedan koppen långsamt över axeln. Låt koppen släppa och upprepa rörelsen några gånger. Eller för den fram och tillbaka. Upprepa 4-5 gånger. Upprepa sedan på andra axeln.