- Släpp de statiska kopporna från ländryggen och fäst de statiska kopparna på baksidan av axlarna vid skulderbladen. Sätt händerna framför ansiktet och andas in dofterna av oljan, ta tre djupa andetag. Låt sedan armarna landa längs med sidan av kroppen och andas 5 djupa andetag genom näsan.