Använd den dynamiska mini koppen eller dynamiska koppen och dra från handleden och upp mot armhåla Dela in armen i tre sektioner, underarm, överarm och bakre sektionen. Dra den dynamiska koppen från handleden på underarmen upp mot armbågen, täck in hela underarmen. Dra 3-5 gånger. Dra sen från armbåge upp mot axeln, täck in hela överarmen, dra 3-5 gånger. Avsluta med att dra från armbågen på bakre delen av överarmen, upp över triceps in mot armhåla 3-5 drag. Vill du avsluta med lite extra lugn och ro så placera de statiska kopparna bak på vardera överarm bak på triceps, lägg dig på rygg och ta tag om dina armbågar med armarna över huvudet vilandes på golvet. Så du stretchar triceps samtidigt som kopparna släpper på hårt arbetande stakmuskler.

FAQs arkiv - Sida 3 av 25

Q: Hur rengör jag mina Curam koppar?

Efter användning rengör du kopparna med ljummet vatten och tvål eller diskmedel. Låt dem lufttorka innan förvaring.

Q: Är det normalt att få märken efter koppning?

Ja, märken kan uppstå, särskilt vid statisk koppning på kroppen eller vid ansiktskoppning om behandlingen har varit mer kraftfull än vad huden tolererar. Märkena är oftast ofarliga och försvinner av sig själva efter några dagar. Vi rekommenderar att börja mycket försiktigt och låta kroppen och huden vänja sig. Följ rekommendationerna i våra instruktionsvideos som du hittar under respektive kopp på hemsidan.

Q: Är det normalt att känna sig trött eller yr efter koppning?

Vissa kan uppleva trötthet, lätt yrsel eller ett tillfälligt obehag efter koppning. Detta är oftast övergående och kan bero på ökad cirkulation och kroppens reaktion på behandlingen. Börja alltid försiktigt och ta en paus från kopparna om du upplever yrsel. Vid nästa tillfälle, börja ännu mer försiktigt.

Q: Vad är skillnaden mellan statisk och dynamisk koppning?

Statisk koppning innebär att koppen placeras på ett område och får sitta stilla under en kortare stund. Dynamisk koppning innebär att koppen förs i mjuka, glidande rörelser över huden tillsammans med olja. Val av metod beror på område, syfte och personlig preferens.

Q: Hur ofta kan jag koppa mig?

Koppning kan användas regelbundet, men hur ofta beror på område, intensitet och hur din kropp reagerar. Detta är individuellt. Vi rekommenderar att börja mycket försiktigt och låta kroppen vänja sig. Följ rekommendationerna i våra instruktionsvideos som du hittar under respektive kopp på hemsidan. Lyssna på kroppens signaler och låt det gå tid mellan sessionerna om området känns ömt.

Q: När är det bäst att börja med ansiktskoppning?

Många upplever att 25 års ålder är en bra tid att börja med ansiktskoppning. Innan dess fungerar hudens kollagenproduktion och lymfsystem oftast optimalt. När vi passerar 25–30 börjar dessa processer gradvis avta, och då kan ansiktskoppning hjälpa till att stötta huden, motverka tidiga ålderstecken, främja lymfflödet och minska svullnad. Regelbunden ansiktskoppning kan därför både fungera som förebyggande hudvård och bidra till ett friskt, naturligt glow.

Q: Är ansiktskoppning bra mot acne?

Ansiktskoppning kan vara positivt för hudhälsan och cirkulationen, men inte om du har aktiv eller inflammerad acne. Då kan koppningen istället irritera huden och förvärra inflammationen. Har du mild acne utan pågående inflammation kan en försiktig koppningsrutin, tillsammans med rätt olja, främja lymfflödet och hudens återhämtning.

Q: Varför kan huden reagera med blåmärken eller små spruckna blodkärl efter ansiktskoppning?

Det är ganska vanligt att huden reagerar med lätt rodnad, blåmärken eller små spruckna blodkärl efter ansiktskoppning. Detta sker oftare om man har tunn eller känslig hud, ömtåliga kapillärer, om koppen stått still för länge eller dragits med för hårt vakuum. Reaktionen är ofarlig och brukar försvinna inom några dagar. För att lugna huden kan du smörja området med en mild, återfuktande olja eller kräm med lugnande ingredienser som aloe vera, kamomill eller lavendel. En kall kompress kan också hjälpa mot rodnad. Nästa gång kan du använda koppen med lättare tryck, färre drag per område och kortare behandlingstid. Använd alltid en bra ansiktsolja såsom Curams ansiktsolja, håll koppen i rörelse och börja försiktigt.

Q: Vad kan hända om jag koppar statiskt för länge?

Om koppar lämnas på huden för länge, särskilt vid statisk koppning (när koppen sitter stilla), kan huden reagera med en vätskefylld blåsa – ungefär som en mild brännskada eller friktionsblåsa. Det är samma typ av reaktion som kan uppstå om huden utsätts för något annat under lång tid, till exempel stark sol eller skavande skor. Blåsan uppstår för att undertrycket från koppen påverkar mikrocirkulationen och skapar ett för starkt lokalt tryck, vilket kan leda till att vätska samlas mellan hudlagren. Det är inte farligt, men kan kännas obehagligt. Så här tar du hand om huden om en blåsa har uppstått: Låt blåsan vara i fred. Om den är hel, ska den inte punkteras. Blåsan skyddar huden under som är extra känslig. Skydda området om det riskerar att skavas, till exempel med ett luftigt plåster eller en kompress som inte fastnar i huden. Om blåsan går sönder eller området gör ont, se till att hålla det rent. Tvätta försiktigt med sårtvätt, använd eventuellt en antibakteriell salva och täck med en steril kompress. Kontakta vården om huden blir röd, svider, varar eller om det gör ont – det kan vara tecken på infektion. Undvik att koppa på området tills huden är helt återställd, för att inte irritera den ytterligare. För att undvika att detta händer igen, koppa bara några minuter per område och använd gärna en timer. Kom ihåg att alltid lyssna på kroppen – mindre kan ofta ge mer.

Registrera dig för vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt!

Fri frakt över 499 SEK | Designad i Skandinavien

Få 10% rabatt – Qliro och Swish – Fri frakt över 499kr

Hur rengör jag mina Curam koppar?

Jade Joensson2026-01-09T18:47:33+01:00Curam kopparna|

Är det normalt att få märken efter koppning?

Jade Joensson2026-01-09T18:44:22+01:00Om koppning|

Är det normalt att känna sig trött eller yr efter koppning?

Jade Joensson2026-01-09T18:38:02+01:00Effekterna av koppning|

Vad är skillnaden mellan statisk och dynamisk koppning?

Jade Joensson2026-01-09T18:42:24+01:00Curam kopparna|

Hur ofta kan jag koppa mig?

Jade Joensson2026-01-09T18:41:33+01:00Om koppning|

När är det bäst att börja med ansiktskoppning?

Jade Joensson2025-10-13T21:17:15+02:00Hur man använder kopparna|

Är ansiktskoppning bra mot acne?

Jade Joensson2025-10-13T21:10:26+02:00Hur man använder kopparna|

Varför kan huden reagera med blåmärken eller små spruckna blodkärl efter ansiktskoppning?

Jade Joensson2025-10-13T21:07:39+02:00Effekterna av koppning|

Vad kan hända om jag koppar statiskt för länge?

Jade Joensson2025-07-13T15:05:38+02:00Hur man använder kopparna|

Koppa armar

Mimmi Nilsson2025-03-01T10:20:21+01:00För längdskidåkare|

Föregående 234 Nästa

Följ oss och bli en del av vårt wellness community

Tillsammans utforskar vi smart återhämtning, inre balans och sköna rutiner som håller i längden.

Ta del av vårt nyhetsbrev

Registrera dig för vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt!

Namnet Curam är latin för ”ta hand om” vilket är huvudsyftet med vårt varumärke. Att försöka hjälpa dig att ta hand om dig själv på ett enkelt och effektivt sätt. När och var det passar dig.

Produkter

Om koppning

Event och kurser

Kontakt

Curam Explorer

Allmänna Villkor

Curam Explorer

Qliro och Swish – Fri frakt över 499kr

Inga produkter i varukorgen.

Curam Start

4 veckors guidning som ingår när du handlar direkt hos Curam

Du får en trygg start med tydliga instruktioner, enkla rutiner och inspiration som hjälper dig att använda dina koppar på rätt sätt från början.

This site uses third-party cookies and services, read more about our privacy policy. Ok