Öppna upp ditt andetag

Genom att fästa Curams statiska koppar under nyckelbenen och låta dem sitta där ett par minuter kan detta hjälpa dig att lugna och fördjupa ditt andetag. Ett enkelt och effektivt sätt för att komma ned i varv och landa i kroppen om du känner dig uppstressad. Du kan även testa att fästa kopparna på nedre delen av revbenskorgen, antingen ut mot sidorna, på framsidan eller på ryggen. Använd kopparna som ett riktmärke för din uppmärksamhet och ditt andetag. Andas in i kopparna och känn hur du expanderar andetaget och hur du lättare kan få kontakt med ditt andetag med hjälp av kopparna.

Avslappning

Förutom att lugna ditt andetag har koppning en avslappnande effekt på spända och ömma muskler samt en lugnande effekt för nervsystemet. Testa att fästa Curams statiska koppar under fotsulorna för att grunda dig och för en skön avkoppling innan läggdags.

Återhämtning vid träning

Koppning är ett utmärkt sätt för att förbereda kroppen för rörelse och värma upp muskler, leder och öka rörligheten. Kopparna drar till sig vätskor, stimulerar blod & lymfcirkulationen och hjälper till att lossa och separera på bindväven. Detta ökar flödet i kroppen och hjälper kroppen att lättare transportera ut näring och syre, att bli av med fler slaggprodukter såsom mjölksyra och hjälper kroppens förmåga att bättre läka sig själv.

När vi mjukar upp fascian (bindväven) och ökar på cirkulationen minskar vi på stagnation vilket kan hjälpa dig att minska på spänningar och svullnad, öka muskelavslappning samt leda till ökad flexibilitet och rörlighet.

Genom att koppa dig efter ett träningspass kommer du att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare, mjuka upp spända och stumma muskler och minska träningsvärken. Vi rekommenderar dig att kombinera Curams statiska koppar med den dynamiska för maximal effekt och för att kunna behandla flera ställen samtidigt.

Stärka immunförsvaret

För att lymfsystemet ska fungera optimalt och effektivt kunna ta hand om virus, bakterier och slaggprodukter, måste vi röra på oss, dricka mycket vatten och äta en bra kost. Men även om vi gör detta kan det ändå vara för lite för att hålla igång lymfflödet optimalt. Koppning, särskilt dynamisk koppning då man låter kopporna glida över huden, stimulerar lymfcirkulationen och innebär en effektiv utrensning av slaggprodukter. Vilket i sin tur kan bidra till ett starkare immunförsvar.

För lymfatisk dränering, för den dynamiska koppen i riktning mot de större lymfstationerna, ex knäveck, ljumskar och armhåla för att hjälpa till att transportera bort avfall och slaggprodukter.

Motverka celluliter

Den främsta orsaken till celluliter är förtätad bindväv tillsammans med dålig blodcirkulation. Om cirkulationen i bindväven är dålig kan detta leda till att slaggprodukter samlas i vävnaden och till slut leda till så kallad cellulit hud.

Koppning är en djupgående massage för hud och bindväv som stimulerar blod & lymf cirkulationen och kan därför vara en effektiv behandling för förbättrad hudstruktur och upprensning av huden. Produktionen av elastin och kollagen påverkas fördelaktigt vilket kan bidra till en smidigare och fastare hud och minska uppkomsten av celluliter.

Det här var vår snabba guide till 5 saker som koppning kan hjälpa till med. Vill du lära dig mer om koppning för olika tillfällen och aktiviteter, läs vidare om våra program här. Hittar du inte det program som du letar efter? Kontakta då oss så hjälper vi dig att hitta rätt koppningsteknik för just ditt önskemål!