- Dela upp vaden i 3 sektioner, yttre, mellan och inre linjen.
- Upprepa rörelsen 2-3 gånger på varje sektion.
- Börja så lågt som möjligt och koppa upp mot knäet.
- Rörelserna kan riktas uppåt eller nedåt, prova vad som funkar bäst för dig.
Fri frakt över 499 SEK | Designad i Skandinavien
Join the community
Namnet Curam är latin för ”ta hand om” vilket är huvudsyftet med vårt varumärke. Att försöka hjälpa dig att ta hand om dig själv på ett enkelt och effektivt sätt. När och var det passar dig.