Alla hjärtans dag närmar sig med stormsteg och den återkommande funderingen på vad man ska hitta på denna högtid ligger just nu och gnager hos många. En bukett med röda rosor och choklad känns uttjatat och ett lyxigare restaurangbesök inte rätt i tiden. Men uppvaktning utöver det vanliga till din kära i form av visad omsorg och möjlighet till ökat välmående; mitt i prick.
Vi har tagit fram Love bomb, en ritual att utföra på någon du bryr dig om, kanske en partner, en vän eller modifiera sessionen och utför den på dig själv. Låt sessionen bli ett tillfälle att ge, vara närvarande, connecta med varandra eller dig själv och hedra kroppen.
Du behöver
För att genomföra ritualen behövs den dynamiska koppen, de statiska kopparna och Curam Body & Massage olja eller en annan olja.
- Be din partner att sitta i en bekväm position med bar överkropp.
- Fäst de statiska kopparna under nyckelbenen och låt dem hjälpa honom/henne att fördjupa andan. Låt kopparna sitta i 1-3 minuter.
- Under tiden masserar du din partners huvud, kom ihåg att ge tinningarna lite uppmärksamhet.
- Ta bort kopparna och massera försiktigt in oljan i huden på nacken, axlarna och ryggen.
- Fäst statiska koppar på vardera sidan av nacken, på axelns övre del. Låt kopparna sitta i 1-3 minuter.
- Under tiden placerar du den dynamiska koppen på nedre delen på sidan av ryggraden. Flytta långsamt koppen upp och ner längs ryggen. Du kan också använda sicksack och cirkulära rörelser. Förhoppningsvis kommer du nu att märka hur din partner börjar slappna av.
- Flytta de statiska kopparna längre ut på axlarna, låt kopparna sitta i 1-3 minuter och massera den andra sidan av ryggen med dynamiska koppen.
- Placera den dynamiska koppen direkt på korsbenet, fäst de statiska kopparna på utsidan av varje arm. Smörj in lite mer massageolja i handflatorna och massera försiktigt din partners händer.
- Antingen låter du detta vara slutet på din session eller om du är sugen på mer närvaro och djupare kontakt med din partner, föreslår vi att du gör en ”eye gazing övning”. Här är ett förslag att utföra metoden på.
Och sist, parmeditation:
Målet med övningen är att skapa en djupare kontakt utan att behöva prata. Det kan upplevas lite obekvämt först, om så är fallet kan ni börja med en kortare session och förlänga allteftersom.
- Sitt i en bekväm position mittemot din partner.
- Ställ in en timer för önskad tid. Titta djupt in i din partners ögon hela tiden.
- Andas djupt och tillåt dig att blinka. Håll blicken mjuk och försök att inte titta bort.
- Avbryt övningen när timern går.
Hoppas att du och din utvalde fick ut något av sessionen och fann tjusning i att prova något; kanske; helt nytt. Glöm inte bort att varje dag är för kärlek och omtanke. Ta hand om dig och din omgivning!
Kärlekshälsningar, Curam. <3
