Koppa rumpa Viktor2021-01-19T12:07:12+01:00För skidåkare| Från höften mot korsbenet. Upprepa rörelsen 2-3 gånger. Låt koppen sitta kvar på höft eller korsben i 1 minut. För koppen från sittbenet över varje skinka. Upprepa rörelsen 2-3 gånger. Share This Story! FacebookXRedditLinkedInWhatsAppPinterestE-post