Koppa rumpan Viktor2021-01-19T12:05:04+01:00För cyklister| Från höftbenet mot korsbenet. Upprepa rörelsen 2-3 gånger, låt koppen sitta kvar på höft eller korsben i 1 minut. Koppa från sittbenet ut mot varje skinka. Upprepa rörelsen 2-3 gånger. Share This Story! FacebookXRedditLinkedInWhatsAppPinterestE-post